Το πίτουρο βρώμης είναι ο φλοιός του κόκκου της βρώμης. Λαμβάνονται μετά το διαχωρισμό του βασικού μέρους του κόκκου για την παρασκευή συμπιεσμένων νιφάδων βρώμης.
Το πίτουρο είναι ένα από τα τρόφιμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Ένας βασικός κανόνας στην κατανάλωσή τους είναι η πρόσληψη περισσότερων υγρών για την αποφυγή στομαχικών διαταραχών. Μια κύρια ιδιότητα των φυτικών ινών είναι η απορρόφηση μεγάλης ποσότητας νερού και η αύξηση του μεγέθους τους. Έτσι, αφήνουν μακράς διάρκειας αίσθημα κορεσμού. Τονώνουν τη ροή των πεπτικών υγρών και επιταχύνουν τη διέλευση της τροφής από τον πεπτικό σωλήνα.
Τρόπος χρήσης:
Λαμβάνετε 1-2 κ.σ. την ημέρα. Μπορείτε να το προσθέσετε σε μούσλι ή άλλα δημητριακά, ψωμί και κρέπες. Αλεσμένα σε λεπτή πούδρα είναι ένα καλό πηκτικό για ροφήματα και σμούθι.
Διατροφική αξία ανά 100 γρ.:
Ενέργεια – 1614kJ / 383kcal
Λιπαρά – 7.0g
εκ των οποίων κορεσμένα – 1.7g
Υδατάνθρακες – 63g
εκ των οποίων σάκχαρα – 1.0g
Φυτικές ίνες – 7.9g
Πρωτεΐνες – 13g
Αλάτι – 0g
Συστατικά:
Βιολογικό πίτουρο βρώμης (100%)
Πληροφορίες για αλλεργιογόνα:
*Περιέχει γλουτένη
* Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών, σουσαμιού και σόγιας
500 g
