Bio Πιστοποίηση
Χρησιμοποιήστε το χαρούπι ως υποκατάστατο κακάο ή κακάο συνδυάζονται για να εμπλουτίσουν τη γεύση της σοκολάτας.
Προστέθηκε στο shakes, smoothies, πουτίγκες, τις πρώτες γλυκά και φαγητά κατσαρόλας ενεργεί όχι μόνο ως άρτυμα, αλλά και ως φυσικό σταθεροποιητή και παχυντικό.
Διατροφική αξία ανά 100 g:
Ενέργεια - 933kJ / 222kcal
λίπους - 0,7 g
από τα οποία κορεσμένα - 0,1 g
Υδατάνθρακες - 91,6 g,
από τα οποία σάκχαρα - 50,6 g
Πρωτεΐνες - 4,8 g
Αλάτι - 0.1 g.
200 / 400 g
Рецепта от Зоя БГ
Бисквитки с рожков и семена от чиа
Какво е необходимо ? 1 чаена чаша орехи
1 чаена чаша черни/тъмни стафиди
3-4 фурми
1/3 чаена чаша брашно от рожков
3 супени лъжици
семена от чиащипка хималайска сол
Изсипете продуктите в блендер и ги разбийте, докато не получите смес, която прилича на тесто. Може да Ви отнеме известно време за нарязването на стафидите, затова оставете на блендера няколко минути да си свърши добре работата. Разточете тестото и нарежете с помощта на различни формички за сладки (ако нямате под ръка такива, може да използвате въображението си и обикновен кухненски нож и да оформите тестото, както на Вас Ви харесва, а за да спестите време и усилия, може да ги направите на топчета), след това ги поставете във фризера, за да стегнат.
Рецепта от Зоя.БГ
Рожков шейк
Съставки: пречистена вода
1/4-1/2 чаша ядки (всеки вид)
3 с.л. с връх суров био рожков на прах
4-5 замразени банана, начупете на парченца и добавете до получаване на желаната гъстота
ванилия на вкус
мед на вкус
Разбъркайте добре в блендер и се насладете!
2.75
