Φαγόπυρο - Νιφάδες - Bio, ZoyaShop ®, 200 γρ.

Μέθοδος παρασκευής:

Ρίχνουμε σε ζεστό νερό, γάλα (καρύδια) ή άλλο υγρό της επιλογής σας και περιμένετε να διογκωθεί η νιφάδα. Καταναλώστε μόνοι σας ή προσθέστε αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, διάφορα μπαχαρικά και ένα γλυκαντικό για να κάνετε σπιτικό μούσλι πρωινό. Μπορείτε να τα παρασκευάσετε με ασταθείς μπύρες επιδόρπιο ή αποξηραμένα κροτίδες ή αλέστε με αλεύρι για γλυκά, τηγανίτες, ψωμί.

Διατροφική αξία ανά 100 g:

Ενέργεια - 1425 kJ / 336 kcal
Λίπος - 1,73 g
από τα οποία κορεσμένα - 0,4 g
Υδατάνθρακες - 71 g
από τα οποία σάκχαρα - 0,3 g
Πρωτεΐνη - 10 g
Ίνες - 3,7 g
Αλάτι - 0,005 g

Συστατικά:

Φαγόπυρο οργανικό νιφάδα

200 g