Απολαύστε νόστιμες νιφάδες βρώμης με υπερτροφές, γεμάτο με τις καταπληκτικές ιδιότητες γκότζι μπέρι, φρούτων λευκής μουριάς και σπόρων chia - όλα βιολογικής γεωργίας. Και το καλύτερο; Παίρνετε ένα υγιεινό πρωινό που είναι εντελώς χωρίς γλουτένη που αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για οποιονδήποτε με διατροφικούς περιορισμούς.
Οδηγίες χρήσης των νιφάδων βρώμης με γκότζι μπέρι και σπόρους chia - ΒΙΟ:
Ως ζεστός χυλός: Τοποθετήστε 50 γραμμάρια νιφάδες βρώμης σε μια κατσαρόλα και καλύψτε με 180 ml γάλα ή ρόφημα φυτικής προέλευσης. Ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για 5 λεπτά. Προσθέστε γαρνιτούρες της αρεσκείας σας και καταναλώστε όσο είναι ζεστό.
Ως μούσλι: Σε ένα μπολ βάζετε 50 γραμμάρια νιφάδες βρώμης και ρίχνετε 150 ml γάλα ή γιαούρτι. Ανακατεύετε, προσθέτετε γαρνιτούρες της αρεσκείας σας και καταναλώστε απευθείας.
Διατροφική αξία ανά 100 g:
Ενεργειακή αξία - 1542 kJ / 366 kcal
Λιπαρά - 7,5 g,
εκ των οποίων κορεσμένα - 1,1 g.
Υδατάνθρακες - 56,8 g,
εκ των οποίων σάκχαρα - 12,9 g.
Φυτικές ίνες - 10,2 g
Πρωτεΐνες - 12,1 g
Αλάτι - 0,055 g.
Συστατικά:
Βρώμη ολικής αλέσεως (χωρίς γλουτένη)*, σταφίδες*, νιφάδες βρώμης (χωρίς γλουτένη)*, λιναρόσπορος*, σπόροι chia (Salvia hispanica)* 3%, γκότζι μπέρι* 3%, φρούτα λευκής μουριάς
* 1,5%, λάδι ηλίανθου*
*συστατικά βιολογικής γεωργίας
Μπορεί να περιέχει ίχνη από ξηρούς καρπούς και σουσάμι.
400 g
